アレルギー改善食で健康に

アレルギー改善食で健康に

勝ったらマック食べ放題?!

息子Pは一年生。 チェスに加えて、将棋とオセロのルールを覚えたところ。   とはいえ、覚えただけ。 かけひきするには程遠く、目先の取った取られたに夢中になっちゃう。 &…

まごわやさしいごはん! ・・・の落とし穴。

まごわやさしい、という考え方、かなり普及しましたね。   え、まだ知らない?   「まごはやさしい」は、現代病を防ぎ、健康を守る、バランスの良い食事の覚え方…

給食と揚げ物と長男。

長男が小学校に入学して、早いものでもう半年。 学校にもすっかり慣れ、学校生活をエンジョイしている様子。   気になることはと言えば、ちょっと忘れ物が多いこと(←遺伝)と、 …

タイカレー食べて授乳してみた。~「カレーで母乳は変わるか。」おまけ~

■カレーを食べて授乳したら? を調べた研究論文についての連載記事です。 カレーで母乳は変わるか。その1 カレーで母乳は変わるか。その2 カレーで母乳は変わるか。その3 カレーで母乳…

サバの味噌煮(高級!)もらったよ!

ある日の昼下がり。 ピンポーン、とインタホンが鳴りました。   「お届け物でーす。」 「どちらからでしょう?」 「宮城県の・・・なんて読むのか・・・」 「宮城! Hち…

子供とドリンクバー。

子供のジュースの飲み過ぎの害についてまとめた連載記事です。 1 子どもとドリンクバー。を読む   〇ジュースについて 2 それはジュースではありません。を読む 3 子供…

植物油は危険! ・・・は、報道されない。

最近、私のキンドル書籍を読んでくれたママさんと公園でおしゃべりした。 彼女は、旦那さんの慢性鼻炎を、治しつつあった。   そんな彼女が言った、   「リノ…

食欲ないときは、食べちゃダメ。

末娘(一歳)は数日前から、お腹を下していた。   そして昨夜、長女(四歳)が、お腹が痛いからと晩ごはんを食べなかった。 今朝は末娘と私が寝ている布団にもぐりこんできて、お茶…

カレーで母乳は変わるか。その5(終)

■カレーを食べて授乳したら? を調べた研究論文についての連載記事です。 カレーで母乳は変わるか。その1 カレーで母乳は変わるか。その2 カレーで母乳は変わるか。その3 カレーで母乳…

カレーで母乳は変わるか。その4

■カレーを食べて授乳したら? を調べた研究論文についての連載記事です。 カレーで母乳は変わるか。その1 カレーで母乳は変わるか。その2 カレーで母乳は変わるか。その3 カレーで母乳…

カレーで母乳は変わるか。その3

■カレーを食べて授乳したら? を調べた研究論文についての連載記事です。 カレーで母乳は変わるか。その1 カレーで母乳は変わるか。その2 カレーで母乳は変わるか。その3 カレーで母乳…

カレーで母乳は変わるか。その2

■カレーを食べて授乳したら? を調べた研究論文についての連載記事です。 カレーで母乳は変わるか。その1 カレーで母乳は変わるか。その2 カレーで母乳は変わるか。その3 カレーで母乳…

カレーで母乳は変わるか。その1

■カレーを食べて授乳したら? を調べた研究論文についての連載記事です。 カレーで母乳は変わるか。その1 カレーで母乳は変わるか。その2 カレーで母乳は変わるか。その3 カレーで母乳…

「食事で母乳は変わるか」は科学的なトピックだ。

●森戸やすみ先生の母乳についての記事に異論あり!をよむ   「科学的にみれば、食事で母乳は変わらない」という説が、最近注目されている。   「食事で母乳が変わるなん…

「母乳の質が悪いと乳児の髪の毛が逆立つ」説のいち検証。

●森戸やすみ先生の母乳についての記事に異論あり!をよむ     最近、母乳についてのトンデモ情報なるものに流されないよう、という呼びかけをよく目にします。 &nbs…

森戸やすみ先生の母乳についての記事に異論あり!

↓こちらの森戸やすみ先生の母乳についての記事に異論があります!   こちらは、小児科医、森戸やすみ先生が、9/29にBuzzFeed Japanに寄稿された記事で…

子供が勉強してくれない! ときは。

息子Pが小学校に入学して、はや半年。   あいうえお・・・、をたどたどしく書いていたと思ったら、もう「山」とか「目」とか、漢字の学習が始まっております。 はやいものだねえ、…

この納豆さえあれば。

むむむ、やっぱり、まごわやさしいの記事は結構読まれるようです。   やっぱり、まごわやさしいに関心がある方が多いのか! とちょっとうれしいです。   (サ…

子どものウンチは語る。~給食編~

●給食の油のアレルギーへの影響についてはこちらをどうぞ   一昨日のこと。 夜、お風呂の前にトイレから出てきた息子(小1)、曰く、   「ママ、すごくやわらか…

この煮物さえあれば。

先日書いた、まごわやさしいの記事が結構読まれてます。   そうか、まごわやさしいに関心がある方が多いのか! とちょっとうれしいです。   (サイト内無料マ…

甘いものは一日一回。

わが家のふだんの食卓に並ぶのは、魚中心の和食。 アレルギーの原因となる油ものは、外食でしかとりません。   そして、じつは甘いものにも、結構厳しいです。   …

豆乳の健康効果!・・・の前に。

■イメージ先行型飲料、豆乳。 こんなサイトをやってると、よく言われることがあります。 「牛乳じゃなくて、豆乳飲んでそう」っていうのも、そのひとつ(笑)     …

消化力は十人十色。

突然ですが、 昨日はちょっとイタイ目に合いました。   今日はもうすっかり回復してまして、健康って素晴らしいなあと実感してますが・・・。     …

料理酒にはなぜ塩が入っているのか。

先日、ものごとの進化って面白いなあ、と思うことがありました。   ママ友と、和の調味料について話していた時です。   ママ友「そういえば、うち、料理酒は塩無…

豆かん食べよう!

さて、兄妹三人そろってマイコプラズマ肺炎にかかってしまったわが子たち。 下の二人は手足口病までかかってしまいました。   一足先になおった息子は、パパと遠出。  …

喘息の薬が効かない方へ。

喘息は深刻な病気です。 発作が起きれば、生命にかかわる場合も、ないとは言えない。   だから、薬は、患者の頼みの綱であり、命綱でもあります。   &nbs…

甘いものは大人の半分。

先日、私はとんだ失敗をしました! なんと、図書館から借りたDVD二枚をなくしちゃったのです!   なくしたのは、息子の『バック・トゥ・ザ・フューチャー』と、長女の『ミッキー…

乳がんはマンモグラフィ!・・・の前に。

■遅ればせながら。 小林麻央さんの訃報から、ひと月が経ちました。   小林麻央さんの容体は、子供をもつ母親として、とても無関心でいられませんでしたね。 訃報に接して、海老…

取ればいいってもんじゃない!

昨日、児童館でこんな会話を聞きました。     ママさんA「それでさー、旦那が休みだっていうのに寝てるのよ」   ママさんB「えっ、旦那さんどー…

あまに油入り〇〇・・・の落とし穴。後編

●前篇はこちら   ■あまに油が入っていても。 (以下、図解は佐々木著のキンドル本より)   まずこちらが、アレルギーの人の体内の、油のバランス。  …

あまに油入り〇〇・・・の落とし穴。前篇

最近、あまに油(またはしそ油)がずいぶんポピュラーになりましたね。     スーパーにも、以前は一種類だけだったのが、銘柄が増えてきました。 雑誌でも、あまに油…

冷やしたぬきの誘惑。

さて、また私のひとりランチの曜日が来ました。 本日はですね、お蕎麦屋さんに参りました。     お蕎麦屋さん! 大好きです!   小さいころは…

「お帰り、痙攣してる」。~四年前を振り返って~

さきほどのこと。 FBさんの、「過去の思い出を振り返ってみましょう」をクリックしたら、四年前の6/20に個人アカウントから書いた記事だった。   読んでみて、なんだか感慨深…

ドイツのうたげ!

■息子の「なんでソーセージは豚肉だけなの?」から始まった、ソーセージと肉食を考えてみる連載記事です。 1 ソーセージはなぜ豚肉だけなの? 2 これぞ食育!(ソーセージ続き) 3 肉は…

肉は身体に悪い?・・・の前に。

■息子の「なんでソーセージは豚肉だけなの?」から始まった、ソーセージと肉食を考えてみる連載記事です。 1 ソーセージはなぜ豚肉だけなの? 2 これぞ食育!(ソーセージ続き) 3 肉は…

これぞ食育!(ソーセージ、続き)

■息子の「なんでソーセージは豚肉だけなの?」から始まった、ソーセージと肉食を考えてみる連載記事です。 1 ソーセージはなぜ豚肉だけなの? 2 これぞ食育!(ソーセージ続き) 3 肉は…

ソーセージはなぜ豚肉だけか。

■息子の「なんでソーセージは豚肉だけなの?」から始まった、ソーセージと肉食を考えてみる連載記事です。 1 ソーセージはなぜ豚肉だけなの? 2 これぞ食育!(ソーセージ続き) 3 肉は…

給食でアレルギーにならないために。

さて、給食に使われる油が、アレルギー予防という観点からは多すぎる、 ・・・というところまでお話ししたわけですが。 (前回の話はこちら)   ではどうやって、アレルギーから子供…

給食の献立と油。

■長男の給食が始まった。 わが家の長男が就学して、早いもので、もうひとつき。   さて、長男の喘息を、油抜きの和食で治した私。 なので、小学校の給食について、ちょっと心配して…

子どもの鼻炎、お薬よりも・・・。

さて、食事を変えることで、アトピーとぜんそくが治まった我が家の子供たち。   当初、私たち夫婦は、そのことだけを単純に喜んでいました。 しかし、ふと気がつくと、アレルギーだけじ…

から揚げと食育。

■今日はから揚げだ! お散歩にいい季節になりましたね。   先日、娘たちとお散歩に出ました。 お弁当は、オカズになるものが冷蔵庫になかったので、おにぎりだけ握って。 &nb…

あまに油のマヨネーズ(失敗と考察)。

■マヨネーズの誘惑。 マヨネーズ、おいしいですよね。 ポテトサラダ、卵サンド、タルタルソースと、どれも安定の人気メニューだし。     ただ、マヨネーズの主原…

「うちの子、体が弱くって・・・」の落とし穴。

■「うちの子、体が弱くって・・・」 先日、あるママさんと話していたときのこと。   お子さんは八歳。アレルギー症状がなく、身体も大きい。 けれど、気になることがあるという…

結膜炎、目薬よりも・・・。

■お掃除中の発見。 先日、冷蔵庫のお掃除中に、こんなものが出てきましたよ。 ふたつも。     パタノール点眼液。 抗アレルギー薬 とあります。 &nbs…

おかゆパン。2017/03/22

今日の朝食(写真撮り忘れ) ●オレンジ ●おかゆパン&バター ●にらと卵のスープ     ■おかゆが余る! 七か月の娘が、離乳食をよく食べるようになりました!…

「体にいい油」という幻想。

■あまに油は体にいい? 最近、あまに油(またはしそ油)が、ずいぶんポピュラーになりましたね。   あまに油と言えば、α-リノレン酸(オメガ3)が豊富に含まれる油。 α-リノレ…

「オリーブオイルはヘルシー」の落とし穴

最近、油について書かれたものを見かけることが多くなりました。 油と健康の関係が、注目され始めたようで、喜ばしいことです!   ただ、気になるのは、 そのほとんどが、結局「だか…

完全ノンオイルの麺、その名は温麺(うーめん)!

  ■宮城県は白石蔵王からお届け物。 昨日、午前中に、宮城県は白石蔵王から荷物が届きました。   ことあるごとにおいしいものを送ってくれる、友人のHご夫妻からです!…

「生クリームロール」はおいしいけれど。 

■生クリームとホイップクリームの違いと、「生クリームロール」の真実を追ってみた連載記事です。 1 生クリームとホイップクリーム 2 ホイップクリームは植物性脂肪って、常識? 3 「生…

「生クリームロール」なのに、植物油脂が主原料?

■生クリームとホイップクリームの違いと、「生クリームロール」の真実を追ってみた連載記事です。 1 生クリームとホイップクリーム 2 ホイップクリームは植物性脂肪って、常識? 3 「生…

黒豆の煮汁は栄養満点!

■あけましておめでとうございますヽ(^o^)丿 あけましておめでとうございます。 2017年も「らくらく子育て研究所」をよろしくお願いいたします。   と、ご挨拶もそこそ…

ホイップクリームは植物性脂肪って、常識(゜o゜)? 

■生クリームとホイップクリームの違いと、「生クリームロール」の真実を追ってみた連載記事です。 1 生クリームとホイップクリーム 2 ホイップクリームは植物性脂肪って、常識? 3 「生…

生クリームとホイップクリーム。

■生クリームとホイップクリームの違いと、「生クリームロール」の真実を追ってみた連載記事です。 1 生クリームとホイップクリーム 2 ホイップクリームは植物性脂肪って、常識? 3 「生…

味噌汁、10分レシピ

アレルギーを和食でなおそう! ・・・なんてサイトをやっていると、よくこんなことを言われます。 「でも、私、和食なんてちゃんと作れないし・・・」   (http://n-j…

熱けいれんの原因は油だ。

サイトのケアをしていると、よく見られている記事がいくつかある。 玄米の漫画もそうだけど、 熱けいれんについての記事もそうだ。   たどってみると、「熱痙攣 食事」「熱けいれ…

ニシンそばの誘惑。

■ニシン=地味! みなさん、最近、お魚食べてますか?   このサイトを読んでくださっている方なら、魚中心の和食を心がけてくれているかも。 いまなら秋刀魚とか、鮭なんか、安…

グリーン・スムージーの落とし穴。

「卵かけごはんに要注意」をアップした後、グリーン・スムージーに関する質問をいくつか頂きました。 なので今日は、グリーン・スムージーの注意点について書いてみます。    …

その不調、ほんとに体質?

■梅雨だというのに じめじめといやな季節になりましたね。   子供は蚊に刺されるわ、洗濯物は乾かないわ、台所にG・・・は出るわ、ですよね。 はやいとこ、からっとした季節になっ…

卵かけごはんに要注意!

■「朝ごはん、和食にしましたよ!」 先日、公園で、以前花粉症のセミナーに来てくれたママさんとばったり。 花粉症がよくなったと喜んでらっしゃいました。   ただ、娘さんのアトピ…

夢のノンオイルラーメン!(などなど)

■ラーメン、おいしいですよね。 誰もが大好き、ラーメン!     ラーメンと一口に言っても、お店のラーメン、袋めん、カップラーメンと、いろいろありますね。 &…

ココスに行きたい! ~息子の野望 2016~

みなさま、連休はいかがでしたか。 ・・・海外? ・・・温泉? すてきですねえ~(*^_^*)     じつは、佐々木家の連休は、毎年、主人が仕事で家を空けるので…

美肌とEPA。

●前回の記事を読む   さて、美肌コラム、二回目の今日ですが。 まずは、こちらをご覧くださいませ。   ■丈夫なレンガ塀の作り方。 突然何よ、って? ま…

美肌は、油で作られる(面もある)! 

■スキンケア用オイルにあらず。 美容オイルの事だと思ったアナタ。 いやいや、そうじゃなくって、食べる方のオイルです。   体内の油のバランスを整えると、なんと、美肌づくり…

春の行楽と、おやつ♡と、アレルギー。

春ですねー(*^_^*) 桜も見ごろになってきました。 みなさんは春の行楽にいらっしゃいましたか?     ■お花見♡行きました 佐々木は、先日、息子の友人…

バターを使わないお菓子 の落とし穴

  ■こういう本、見覚えありませんか。 バター(など)を使わないで作るスイーツのレシピ集。   バターの代わりに使われるのは、植物油。 たいてい、なたね油…

オリエンタルカレー! 2016/01/27

からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。   ●<まごわやさしい>  ま・ご・さ・し がない! (ちょっと手抜き日です(^^)/ 一日トータルすると「…

植物油は、やさしくないよ。

「植物油は、動物性油脂より体にやさしい。」 ・・・そう、思っていませんか? スーパーでも「ピュアな植物油」とか「新鮮な菜種油」とかの言葉につられる人は多いはず。   (↑…

カレーライスは美味しいけれど。

カレー。それはみんなが喜ぶ定番メニュー。     特にルーで作るカレーは、簡単に作れて、とってもおいしい。   嫌いだって子が少ないから、皆で集まって、ワイワイ作るメニューと…

「ヘルシーランチバイキング」の落とし穴。

さて、サイトを見て下さっている方はご存知のことかと思いますが、 私たちの食生活は、リノール酸に取り囲まれております。   「体にいいと思っている食事は、意外とオイリーである。 …

マーガリンとバターを外に放置してみた。(閲覧注意!)

さて、前回のコラムにも書いたように、シルバーウィークはおじいちゃんちに行ってきました。   それは壱岐! 長崎県のはずれにある離島!    青い海と、おいしいお…

熱性けいれんの原因は、食生活の偏りだ・・・と思う。

●熱けいれんの原因は油だ。を読む   ■繰り返す熱性けいれん、高熱の原因は、食生活の偏りである。 ・・・これは、私が最近つよく感じていることだ。   というのは、…

エコナは植物油か。

マンガでエコナ騒動を振り返ってみましたが、いかがでしたか。 実は、これを描くきっかけは、友人とのこんな会話でした、   友人「サラダ油のマンガ読んだよ。知らなかった。でも私使っ…

サラダせんべいと栗せんべい。

サラダ煎餅、ってありますね。 白くてちょっとしょっぱくて、ついつい5枚くらいは食べちゃう、あれです。   あれはどうして「サラダ煎餅」というか、ご存知ですか。   …

トランス脂肪酸と、子どもたち。

トランス脂肪酸は、アレルギーの一因ではあれ、主因ではありません。 それを、今回あえて詳しくマンガにしたのは、私がこのマンガを描くきっかけとなった、あるできごとに関係があります。  …

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