かよさんへ 5 症状がひどかったころの食事と、今の食事。(5歳・女児・中症アトピー)

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かよさんへ 5 症状がひどかったころの食事と、今の食事。(5歳・女児・中症アトピー)

こんにちは。
子供たちのアレルギーが食事で治りました!
いまも三人育児に奮闘中の佐々木愛です。

 
今日は、五歳の女の子、チコちゃんの、アトピーの改善例をご紹介します。
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■改善前、改善後。

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お話しいただくママさんは、↓↓↓↓↓この方、ヒナチコさん
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こちらの連載記事でご紹介した、手湿疹を克服なさったママさんです!
↓↓↓↓

てのひらの慢性的な荒れ(手湿疹)の改善例の体験談を紹介する連載記事です。
1 手がかゆい! の原因は食事だった! 写真とアンケート
2 素手で洗剤が使えない! 手湿疹てなんだ?
3 手湿疹だったころの食事。
4 手湿疹が治った食事。

 
チコちゃんの記事は、こんな感じで連載予定です!
↓↓↓↓↓

 
なんと五歳にして、食べ物とアトピー症状の影響に自ら気が付き、
「私、お菓子食べるのやめる」と言ったチコちゃん。
 
ママとともに一念発起して食事療法に取り組み、保育園の食事というネックを保留しつつも、かなり改善した状態を維持しております!
 
今日は、
チコちゃんの、症状がひどかったころの食事と、改善した今の食事をご紹介します!
 
 
■症状がひどかったころの食事。
●朝ごはん
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・パン(ピーナツバター)
・ヨーグルト
 
●昼ごはん(給食)
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(写真は借り物でイメージです。)
・納豆ごはん
・りんご
・たらと野菜の香草フライ(↑写真は鱈のみ)
・キャベツの昆布和え
・清まし汁
 
●おやつ その1(園で)
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・チーズ入りパンケーキ
 
●おやつ その2(降園後)
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・子供用のポテトチップス一袋
・飴やグミやハイチュウなど数個
 
●晩ごはん
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・チーズインハンバーグ緑黄色野菜入り(既製品)
・卵スープ
・ご飯
 
佐「こうして見るとやはり、油や畜産物、砂糖の摂取が多いですね。
とてもおいしそうなんですけどね~。」

 

ヒ「はい。
特に降園後のおやつは与え過ぎていました。
 

お菓子は保育園の帰りに食べていました。
『お腹すいた~』でお菓子。
 

好きなのは、ハイチュウ、プッチョなどアメ、グミ系。
ポテチやポッキーも好きでした。
 

あと、出かけ先ではほぼ好きなだけ食べていました」
 

「それをほぼやめさせることができたのが、大きかったですね!

チコちゃんのように、お菓子の食べすぎがアトピーに影響しているケースは、多いんじゃないかなあ」
 
 
■改善した今の食事。
●朝ごはん
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・バナナ
・ふりかけご飯(ワカメ、シャケ、ゴマ入り)
(味噌汁がつく日も)
 
●昼ごはん(給食)
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・ブルーベリージャムパン
・ぶどう
・ハンバーグ 煮込み
・ほうれん草とコーンのソテー
・コンソメスープ
 
●おやつ その1(園で)
ひじきいももち
(写真が出てこなかったです・・・(^_^;) 手作りのオリジナルおやつかと推察)
 
●おやつ その2(降園後)
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・季節のフルーツ
 
●晩ごはん
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・ごはん
・鯖缶味噌汁
・もずく
・サワラの麹味噌漬
・トウモロコシ
・アボカドきゅうり梅干し和え
 
「ガラッと変わりましたね! 給食以外は」
 

「そうですね。
給食にはほぼ毎日、油やちくさん物が使われているので、おうちごはんでバランスをとるようにしています。
 

油を使う時もありますが、あまに油かオリーブオイルを少量です。
 

アトピーが『治る』のはまだ先だと思いますが、
こんな感じの食事を食べさせて、観察を続けていると、症状の出方がだいたいつかめるようになってきました。
 

ですから、以前に比べて不安はぐっと減りました」
 

「すばらしいと思います!
ママとヒナちゃんは毎日学びを続けているわけで、これはチコちゃんにとって大きな財産になると思いますよ。

 

ところで、これ、サバ缶の味噌汁。
もしかして私の記事で・・・」

 

「はい、そうです。
美味しく頂いていますよ!
 

そうそう、サバ缶と言えば、
私、佐々木さんに教えたい、ずぼらアイデア料理があったんですよ!」
 

なにっ!
それはぜひ、次回教えていただかなければ!

 


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