ご挨拶。20201231

2019年12月31日火曜日

こんにちは。
子供たちのアレルギーが食事で治りました！
いまも三人育児に奮闘中の佐々木愛です。

年の瀬ですね。
みなさんはどんな時間を過ごしていらっしゃいますか。

ママやパパにとっては、一年なんて本当にあっという間だったでしょう。

朝から晩まで時間と戦って、自分の時間もそこそこに毎晩お布団に入る、
そんな日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか。

私にとっても、今年は時間が足りない年でした。

やるべきことは、毎日たくさんあるのに、
子どもが三人いると、あれこれやり残したまま一日が終わってしまう、

思い通りにならないことが生活のまわりにたまっていく、

そんなストレスがこうじて、晴れない気持で過ごしていた時期もありました。

ただ、私がラッキーなのは、
旦那がメンタルヘルスのコーチをしている人で、そんな人にカウンセリングされながら生きてきたために、
自分のメンタルが健全ではない状態にあるとき、気づけ、立ち止まり、セルフカウンセリングできるようになったことです（笑）!

それで気づいたことには、
私はずいぶん、自分でつくった「謎のルール」に縛られているのでした。

たとえば、
サイトの記事は四日に一度は更新すべし、とか、（←昔はもっと頻繁だった）
悩める方からのご相談には３６時間以内に返事をすべし、とか、（←時間設定がほんとに謎）
一年に二冊は本を出版すべし、とか（←それができなきゃ負け、みたいな。誰に?）
娘たちのママ友にはサイト活動を明かしちゃいけない!　とか（←最初に言う機会を逸しただけなのに）
etc.、etc.・・・。

で、主人に、
「・・・みたいなマイルールがあるみたいなんだけどさ、
そんなこと人にはどうでもいいことなんじゃないかと・・・。

縛られる必要ないかもしれないよね」と言ったら、

「うん、
どーーーーーーーでもいいんじゃないかなあ」

と笑われました（笑）

それで、そっかーと開き直って、ちよっとルーズになって、
今のリラックス状態に至ります（笑）

とはいえ、自分の生活を律するマイルールというのは、適度には必要だなとも感じます、
それにうまく乗っかって、目標に向かって、うまく進めてる状態なら。

ただ、それに縛られちゃったら、
それを守るために、生活のほかのところに無理が出てきたり、
そのストレスで志がくじけてしまったら、本末転倒ですよね。

このへん、食事療法にも似ているかも。

症状の原因になりえる食材を完全に除去するのは簡単。
だけど、それが目的化すると、大切なことが取り残されてしまう。

目的は、健康で楽しい毎日を送れること。

そのためには、この、楽しいという一瞬一瞬に敏感になって、
「今」と一体化することだと思います。

忙しい中、マイルールというリズムが乱されても、
食事療法を破ることになっても、

たまには子どものわがままをかなえて、パフェでも食べにでかけましょ、
ついでにママも、顔をクリームだらけにしてパフェ食べましょ!

そんなちょいユル路線で、サイトの方向が固まってきた今日この頃です（笑）

今年もお世話になりました。
皆様のご支援のおかげで、当サイトはもうすぐ６年目に入ります。

今後ともなにとぞよろしくお願いいたします。