今日のご飯のレシピ

今日のご飯のレシピ

さばそぼろ。材料ひとつ!

さて、ずぼら料理をもっと、という声が多いので、ご要望にお答えしてヽ(^o^)丿     さばそぼろ(味噌味)!   材料これだけ! &nb…

この納豆さえあれば。

むむむ、やっぱり、まごわやさしいの記事は結構読まれるようです。   やっぱり、まごわやさしいに関心がある方が多いのか! とちょっとうれしいです。   (サ…

この煮物さえあれば。

先日書いた、まごわやさしいの記事が結構読まれてます。   そうか、まごわやさしいに関心がある方が多いのか! とちょっとうれしいです。   (サイト内無料マ…

魚の缶詰の煮汁で、ちょこっとおかず。

お魚、召しあがってますか? 魚には、アレルギー症状を抑えてくれる、DHA、EPAが豊富。   でも魚はちょっと処理がめんどくさい、という方は、缶詰がおすすめ!  …

まごわやさしい、晩ごはん。

先日、公園で、以前私の講演に来て下さったママさんに会いました。 今年は花粉症が出なかったらしい! よかった!   「でも、苦労するのは、和食のメニューなんですよ」とママさん…

なすの、少油トロッと炒め 2017/06/25

■なすと油! 夏野菜がおいしい季節になりましたね。   夏野菜と言えば、ウリ科! ナス、トマト、きゅうり!   中でもなすは、焼いたり、煮たり、炒めたり…

サバ缶ごはん、ベトナム風。2017/04/14

  お品書き ●サバ缶ごはん ●ふかしいも ●おふの味噌汁(昨日の残り)     ■サバ缶は常備品。 さて、我が家には、缶詰置き場があって…

サバ缶の味噌汁。2016/12/13

  お品書き ●納豆 ●キャベツの甘酢和え ●麦ごはん ●根菜とサバ缶のお味噌汁     ■手抜きメニュー、『サバ汁』 我が家では、疲れ…

三五八にしん。2016/12/05

  お品書き ●三五八にしん ●きゅうり(塩) ●白菜とさつま揚げとワカメのさっと煮 ●里芋の黒糖胡麻煮 ●玉葱と人参と大根葉の味噌汁   ■三五八…

鯖とトマトの冷製パスタ 2016/09/22

からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。   ずぼらメニューを開発し、家族にひじょーに褒められたので、アップしてみました。 調理時間は15分ぐらい。 &n…

梅ツナ冷やし素麺。2016/07/28

からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。   夏休みなので、ランチをアップしてみました。 相変わらずのずぼらメニューです。 調理時間は15分ぐらい。 &…

オリエンタルカレー! 2016/01/27

からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。   ●<まごわやさしい>  ま・ご・さ・し がない! (ちょっと手抜き日です(^^)/ 一日トータルすると「…

まぐろ漬け丼。 2015/08/11

からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。     ●<まごわやさしい> クリア ●がんばった度 ★★☆☆☆ ●所要時間 15分 &n…

カツオのたたき 2015/06/01

からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。     ・所要時間 10分 ・<まごわやさしい>クリア ・頑張った度 ★☆☆☆☆ &nbs…

(手抜き)にしんとろろそば 2015/05/16

からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。     実は二日前の晩ごはん。 幼稚園の遠足でくたくただったので、手抜きしました。 1:…

お好み焼き 2015/04/10

からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。   ●<まごわやさしい> 惜しい! 「ご」がない! でも、おやつは胡麻汁粉でした(^^)/ ●が…

サンマ缶の炊き込みご飯 2015/03/17

からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。   ●<まごわやさしい> クリア ●がんばった度 ★★☆☆☆ ●所要時間 15分 &nbs…

豆ごはん 2015/03/01

からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。   ●<まごわやさしい> クリア ●がんばった度 ★☆☆☆☆ ●所要時間 15分 &nbs…

かきごはん 2015/02/20

  からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。 (画像が悪くてすみません、早急にスマホを買わなければ・・・(^_^;))   …

にしんのかば焼き(缶詰) 2015/02/14

からだへの負担と手間を省いた、佐々木家の食卓をご紹介します。 (画像が悪くてすみません、 早急にスマホを買わなければ・・・(^_^;)) 所要時間 20分 <まごわ…

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